养生达人新中产，撑起千亿级营养补充剂市场
在这种消费趋势之下，营养补充剂市场增长迅速。有报告指出：全球营养补充剂市场在过去5年里保持了6.3%的年均增速。雀巢健康、英国泰莱集团、IFF等众多国际知名企业也纷纷布局。相比与传…
这份清单收好！告诉你19种人体所需营养素，如何食补？
缺乏维生素B1会引起脚气病，属于营养缺乏病。富含维生素B1的食物：谷类（多存在于谷类的表皮和胚芽中）、豆类及干果类；动物内脏（肝、肾、心）、瘦肉、禽蛋。维生素B2 食补：动物内脏…
200元的维生素和2元的有啥区别？看完这篇药师的解答能省一大笔钱
首先，要学会区分“小白瓶”与“蓝帽子”，一般装在小白瓶里的、带OTC字样的维生素为药品，而带蓝帽子标识多为保健品。二者的区别在于：✦保健品维生素：“国食健字”，一般都会主打从…
远离“肝扰”，保护好你的“小心肝”
据了解，张先生3个月前诊断出了结核性胸膜炎，长期服用抗结核药物异烟肼、利福平导致了药物性肝损害，又称药物性肝炎。又因为服药期间一直未复查血常规及肝功能等，等出现症状再就诊时…
过量服用维生素，男子出现肝衰竭！专家建议→
维生素在人体内不能自然合成，必须通过食物获取，市场上也有各种维生素补充剂。有的维生素作为非处方药出现在药店里，有的则披上了保健品的外衣。中国农业大学食品学院营养与食品安全系…
《中国居民膳食指南（2022）》出炉 国民营养升级更需优“质”提升
据中国营养学会相关负责人介绍，自1989年首次发布《中国居民膳食指南》以来，我国已先后于1997年、2007年、2016年进行了三次修订并发布，“在不同时期对指导居民通过平衡膳食改变营养健…
果蔬均衡搭配，这些“完美搭档”营养又解馋！
按照喜好互相搭配、交替食用，既能品尝到多种口味，减少乏味感，还能对膳食纤维、维生素和矿物质等营养元素进行多方位补充，有助于加速人体代谢、修护肝脏[5]。此外，如果你的学习或工…
这7个“好习惯”再坚持下去，身体可能会越来越差！劝你看完后赶紧改……
习惯性的泡上枸杞茶，熬点养生粥、一顿三餐保健品续命、每天走个几万步锻炼身体……图源:SOOGIF 但是，这些看似健康的习惯真的健康吗？也许这些被认为健康的“好习惯”正在悄悄伤害你的…
“世界提高抗生素认识周”——滥用抗生素的危害你真的知道吗？
4.耐药。由于药物长期刺激，会使一部分致病菌产生变异、成为耐药菌株，严重时诱发“超级细菌”出现。04 如何合理使用抗生素？1.有处方才使用。抗生素属于处方药，不要随意使用抗生素，…
生姜、维生素B6……这些“防脱神器”止不了“秃”如其来的痛
常见的米诺地尔搽剂有浓度3%和5%两种，它们被应用于不同类型的脱发。“在我国，米诺地尔属于处方药，患者在使用过程中，可能会出现副作用，所以一定要在使用前了解清楚适应症和禁忌症。…
